Tecken på vätskebrist
Törst, torr mun, trötthet, att du kissar mindre och har mörk urin. Vid kraftig uttorkning kan pulsen bli snabb och man kan bli förvirrad. Små barn och äldre är extra känsliga.
Så får du i dig vätska
- Drick lite i taget och ofta – använd en matsked om det är svårt.
- Vatten, te eller vätskeersättning från apoteket fungerar bra.
- Undvik mycket söta drycker och lightdrycker, som kan förvärra diarrén.
Sök vård genast om
- du eller någon i närheten har tecken på kraftig uttorkning
- ett litet barn kissar lite eller inget alls och är slött
Vid kraftig uttorkning kan dropp på sjukhus behövas.
Informationen är allmän och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning. Vid livshotande symtom: ring 112. Sjukvårdsrådgivning: 1177.
Källor
- Vätskebrist och uttorkning – 1177, hämtad 30 oktober 2026
- Magsjuka – diarré och kräkningar – 1177, hämtad 30 oktober 2026