Så räknar du ut BMI
Dela din vikt i kilo med din längd i meter gånger sig själv. Exempel: 70 kilo och 1,70 meter ger 70 / (1,70 × 1,70) = 24,2.
Vad betyder siffran?
- under 18,5: undervikt
- 18,5–24,9: normalvikt
- 25–29,9: övervikt
- 30 eller mer: obesitas
Från BMI 27 ökar ofta risken för högt blodtryck, höga blodfetter och diabetes typ 2.
BMI har begränsningar
BMI skiljer inte på fett och muskler och visar inte var fettet sitter. Därför passar det inte för barn eller personer med mycket muskler. Mät gärna midjan också: risken för sjukdom ökar från 80 centimeter för kvinnor och 94 för män.
Informationen är allmän och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning. Vid livshotande symtom: ring 112. Sjukvårdsrådgivning: 1177.
Källor
- Så bedömer du din vikt – 1177, hämtad 30 oktober 2026